Cvičíme metodou PILATES

Termín: 08.05.2010 9:30

ABU Ostrava - sekce zdravotních cvičení pořádá
celodenní seminář pro veřejnost

Cvičíme metodou PILATES

Sobota 8. května 2010

Místo:

tělocvična ZŠ Bulharská ul, Ostrava-Poruba

Časový rozvrh:

9.00 otevření tělocvičny

9.30 zahájení výuky

Předpokládané ukončení semináře v 16.00 hod.

Obsah:

Základy Pilates - dech, centrum síly, přilnutí

Úvodní lekce - cviky na hlavní svalové partie

Ukázková lekce mírně pokročilých

Cvičení s ručníkem dle Rona Fletchera

Zdravotní vyrovnávací TV

Lektor: Ing. Karel Doležal

Cena: 450,- Kč/os.

Vybavení: cvičební oděv a obuv, karimatka, RUČNÍK

Omezený počet účastníků – nutná rezervace na tel.
731 567 512