Podzimní výcvikový kemp 2010

Termín: 23.10.2010 - 24.10.2010



Místo:

TJ Sokolovna Horní Lhota, ul. Záhumení

Odkaz:
www.mapy.cz/......


Čas:

zahájení semináře 23.10.2010 v 09:00
ukončení semináře 24.10.2010 ve 14:00

Časový rozvrh:

23.10.2010
10:00 – 12:00 výcvikový blok 1 a 2
12:00 – 13:00 oběd; pauza
13:00 – 16:00 výcvikový blok 3 a 4
16:00 – 18:00 opravné zkoušky + pasování nováčků
18:00 – 22:00 večeře, volná zábava, opékání buřtů (za pěkného počasí)
22:00 večerka (u žáků mladších 7 let přespání za asistence jednoho ze zákonných zástupců-rodičů!)

24.10.2010
07:30 – 09:00 budíček + snídaně
09:00 – 12:00 výcvikový blok 5 a 6
12:00 – 13:00 oběd; pauza
13:00 – 14:00 slavnostní ukončení semináře, předání upomínkových diplomů

Pořadatel Podzimního výcvikového kempu 2010 si vyhrazuje právo změnit obsah a program výuky podle stavu cvičících žáků.


Obsah:

1. pohybová a fyzická průprava zábavnou formou
2. nácvik technik a kombinací na daný technický stupeň, dle zkušebního řádu ABU Ostrava
3. nácvik sebeobranných situací na daný technický stupeň, dle zkušebního řádu ABU Ostrava
4. práce na lapách
5. opravné zkoušky, pasování nováčků
6. slavnostní ukončení, předání diplomů


Sebou:

1. Do tělocvičny: kimono (černé dlouhé kalhoty(tepláky), žluté tričko s krátkým rukávem, tenisky se světlou podrážkou).
2. Cvičení venku: oblečení dle povětrnostních podmínek!!! V případě nepříznivých povětrnostních podmínek bude celý seminář probíhat v tělocvičně TJ Sokolovna.
3. Tenisák, házecí talíř
4 Pití, lehkou svačinu – hlavní strava je zajištěna (snídaně, oběd, večeře).
5. Dobrou náladu a chuť cvičit.


Mistr
Ing. Karel Doležal 8.Toan


Instruktoři:
Bc. Tomáš Lapka 2.Toan, Ing. František Honek 1.Toan, Lubomír Schindler 1.Toan

Pomocní instruktoři
Filip Langer 4.Tjie, Vojta Suchánek 4.Tjie, Jakub Fischer 4.Tjie, Pavel Tomek 4.Tjie


Je možnost zajistit stravu a ubytování:
23.10.2010
oběd: - 80 kč/na osobu
večeře: - 65 kč/na osobu
24.10.2010
snídaně: - 35 kč/na osobu
oběd: - 80 kč/na osobu
ubytování: - 150 kč/na osobu


Cena:

500 Kč (v ceně není zahrnuta strava)
Záloha 250 Kč + objednaná strava a ubytování
Datum zaplacení zálohy u jednotlivých instruktorů do 15.10.2010. Ti jenž nebudou mít do určeného data zaplacenou zálohu, nebudou mít zajištěnou stravu a nocleh + vytištěné upomínkové diplomy (budou vytištěny dodatečně)!!! V případě plné kapacity ubytování je možnost přespat ve spacáku (kerimatku sebou) v prostorách Sokolovny. Spí se hromadně na poschoďových palandách.


Na pasování nováčků a opékání buřtů jsou zváni rodiče, příbuzní a kamarádí.
(Je možnost fotit průběh pasování nováčků; natáčení po dohodě s Hlavním instruktorem)


POZOR!!! Počet účastníků semináře je omezen!!!


Kontakt: Bc. Tomáš Lapka, mob.: 608 826 820, email: abujunior@seznam.cz






Zpět na seznam akcí!