Jarní výcvikový kemp 2011

Termín: 28.05.2011 9:00 - 29.05.2011 15:00

Místo:

TJ Sokolovna Horní Lhota, ul. Záhumení

Odkaz:
http://www.mapy.cz/#mm=ZP@sa=s@st=s@ssq=Z%C3%A1humen%C3%AD%2044%20747%2064%20Horn%C3%AD%20Lhota@sss=1@ssp=141441363_135252325_141470291_135276645@x=141451008@y=135255147@z=16

Čas:

zahájení semináře 28.5.2011 v 09:00

ukončení semináře 29.5.2011 v 15:00

Časový rozvrh:

28.5.2011

09:30 – 12:00 výcvikový blok 1 a 2

12:00 – 13:00 oběd; pauza

13:00 – 14:30 výcvikový blok 3

14:30 – 18:00 soutěž v sebeobraně, pasování nováčků, zkoušky

18:00 – 21:00 večeře, volná zábava, opékání buřtů (za pěkného počasí)

21:00 večerka (u žáků mladších 7 let přespání za asistence jednoho ze zákonných zástupců-rodičů!!!)
29.5.2011

O8:00 - 09:30 budíček, rozcvička + snídaně

09:30 – 12:00 soutěž v kata Tygr, Chuen-mun

12:00 – 13:30 oběd; pauza

13:30 – 15:00 soutěž v kata Tygr, Chuen-mun + slavnostní ukončení semináře, vyhlášení vítězů, předání cen a upomínkových diplomů
Pořadatel Jarního výcvikového kempu si vyhrazuje právo změnit obsah a program výuky podle stavu cvičících žáků.

Obsah:

1. příprava na zkoušky dle technického řádu ABU Ostrava
2. kata Tygr, Chuen-mun, V. Drak 1-3.
3. pohybová a fyzická průprava zábavnou formou
4. práce na lapách
5. soutěž v Kata Tygr, Chuen-mun (jednotlivci, ve dvojících)
6. soutěž v sebeobraně dle technických stupňů
5. pasování nováčků, zkoušky na technické stupně, slavnostní ukončení

Sebou:

1. Do tělocvičny: kimono (černé dlouhé kalhoty(tepláky), klubové tričko (žluté), tenisky se světlou podrážkou).

2. Cvičení venku: oblečení dle povětrnostních podmínek!!! V případě nepříznivých povětrnostních podmínek bude celý seminář probíhat v tělocvičně TJ Sokolovna.

3. Boxovací rukavice, lapy, chránič na zuby.

4. Švihadlo, tenisák, velký tácek o průměru cca 20cm (případně házecí talíř).

5. Pití, lehkou svačinu – hlavní strava je zajištěna (snídaně, oběd, večeře).

6. Dobrou náladu a chuť cvičit.

Mistr školy:

Ing. Karel Doležal 8.Toan

Instruktoři:

Bc. Tomáš Lapka 2.Toan, Ing. František Honek 1.Toan, Lubomír Schindler 1.Toan

Je možnost zajistit stravu a ubytování:
28.5.2011
oběd: - 80 kč/na osobu
večeře: - 65 kč/na osobu
ubytování: - 130 kč/na osobu

29.5.2011
snídaně: - 35 kč/na osobu
oběd: - 80 kč/na osobu

Cena:

700 Kč (v ceně není zahrnuta strava)
+ objednaná strava a ubytování
Datum zaplacení výcvikového kempu u jednotlivých instruktorů do 20.5.2011. Ti jenž nebudou mít do určeného data zaplacenou zálohu, nebudou mít zajištěnou stravu a nocleh + vytištěné upomínkové diplomy (budou vytištěny dodatečně)!!! V případě plné kapacity ubytování je možnost přespat ve spacáku (kerimatku sebou) v prostorách Sokolovny. Spí se hromadně na poschoďových palandách.

Na soutěž, pasování nováčků, zkoušky a opékání buřtů jsou zváni rodiče, příbuzní a kamarádí.
(Je možnost fotit průběh soutěže, pasování nováčků a zkoušky; natáčení po dohodě s Hlavním instruktorem)

POZOR!!! Počet míst na ubytování je omezen!!!

Kontakt: Bc. Tomáš Lapka, mob.: 608 826 820, email: abujunior@seznam.cz

Zpět na seznam akcí!