VÍKENDOVÝ SEMINÁŘ WU-SHU

Termín: 11.11.2011 16:00 - 13.11.2011 12:00


ABU Ostrava

pořádá

VÍKENDOVÝ SEMINÁŘ DJU–SU KUNG–FU

Termín: 11.- 13. listopadu 2011

Místo: Areál TJ Sokol Ostravice (www.tjsokolostravice.cz)
mapa: zde


Pátek 11.11.2011
od 16:00 --- ubytování
18:00 - 19:30 --- výuka - sebeobrana (venku)
20:00 --- VEČEŘE / volná zábava (místní restaurace & vlastní příprava)

Sobota 12.11.2011
07:00 --- individuální snídaně
07:00 - 07:30 --- ubytování
08:00 --- zahájení semináře
08:15 - 09:30 --- sebeobrana (eliminace útočníka)
09.45 - 11:15 --- základní kombinace technik
11:30 - 13:00 --- útočné kombinace-nácvik (střetný boj)
13:05 - 14:20 --- útočné kombinace v praxi
14:30 - 16:30 --- přestávka
16:30 - 18:00 --- trénink v terénu
19:00 --- individuální večeře / volná zábava

Neděle 13.11.2011
07:00 --- individuální snídaně
08:30 - 10:00 --- inspirační lekce (na tělocvičně)
10:30 - 11:45 --- trénink v terénu (bojové hry)
?12:00 --- ukončení semináře (chaty můžeme mít i do 15h pak je třeba je uklidit)

Lektoři:
Petr Doležal (5.TOAN Chan-Shaolin-Si & Dju-Su Kung-Fu)
Karel Doležal (9.TOAN Chan-Shaolin-Si & Dju-Su Kung-Fu)

Cena: 750,-kč /SO+NE/, PÁ + 200,-Kč
(kurzovné, ubytování v chatách 14 os. - 1x 6 lůžk., 2x4 lůžk. se soc. zázemím). Ubytování je v chatách,
které se nachází v blízkosti řeky Ostravice (peřeje) vybaveny malým kuch. koutem (2 plot. plyn. vařič,
lednice, nádobí) WC a jednoduchou sprchou (v hlavní budově jsou však další včetně WC). V chatě jsou
regulované přímotopy. Stravování individ. formou buďto na chatě nebo v cca 200m vzdálené restauraci.

S sebou vzít:
- cvičební oděv a obuv na tělocvičnu (i domácí obuv) + DO TERÉNU !!!
- hůl, nůž, rukavice, chrániče, lapy,teplé oblečení

Rezervace:
Petr Doležal mob: 604 672 124, email dpesbu@seznam.cz




Zpět na seznam akcí!