ABU Junior Ostrava

stránky byly přesunuty zde: www.abujuniorova.cz

ABU Junior Ostrava je základní článek SDO Brontosauři.

Sekci Junior jsme připravili především pro žáky základních škol, kteří mají zájem seznámit se s bojovým uměním a jsou ochotni navštěvovat 2x za týden na 1,5 hodiny tělocvičnu.

Žáci získají přehled o základních technikách (např. bloky, kopy a údery), které jsou výchozím prvkem pro všechny styly. Ve všech školách s bojovým uměním je také důležitá pohybová průprava (gymnastika, průpravné hry, strečink). Tato průprava je stěžejní pro ABU Junior, neboť v prvé řadě každý musí nejdříve zvládnout pohyblivost a ovládatelnost vlastního těla. Dalším důležitým prvkem je cvičení ve dvojci (Sparing). Sparing procvičují žáci i s boxingovými rukavicemi, chrániči na zuby a suspenzorem. Dále se žáci naučí základní sebeobranu proti úchopům, úderům a kopům.

V rámci výuky se také žáci seznámí se sestavami, které se nazývají "KATA". Jde o katy stylu Chan Shaolin Si - kata Tygr, Chuen Mun, ale i základní kata v Karate Heian Shodan.

Jak je už z názvu zřejmé, jde o přípravu pro bojová umění, takže po dovršení určitého věku (14.let) je na žákovi, kterému stylu bojového umění se bude věnovat. Standartně jsou žáci zařazeni do začátečnického kurzu "Wu-shu".

Pravidelně 2x do roka připravujeme pro žáky ABU Junior jednodenní výukové semináře v Ostravě. Pořádáme také závody v semikontaktu v rámci filiálek ABU, ale i závody mezi různými školami s bojovým uměním.

Lekce obsahují:

- všeobecnou pohybovou průpravu
- speciální gymnastická cvičení
- základní techniky bojových umění
- sebeobrana
- sparing
- Kata
- Semikontakt, účast na závodech

Kde cvičíme:

Ostrava - Poruba (ZŠ Porubská 831)

Pondělí: 16:00 - 17:30

Čtvrtek: 16:00 - 17:30

Ostrava - Zábřeh (ZŠ Kosmonautů 13)

Úterý: 17:00 - 18:30

Pátek: 17:00 - 18:30

Háj ve Slezsku (ZŠ)