ABU Junior Ostrava
ABU Junior Ostrava je základní článek SDO Brontosauři.
 Sekci Junior jsme připravili především pro žáky základních škol, kteří mají zájem seznámit se s bojovým uměním a jsou ochotni navštěvovat 2x za týden na 1,5 hodiny tělocvičnu.
Žáci získají přehled o základních technikách (např. bloky, kopy a údery), které jsou výchozím prvkem pro všechny styly. Ve všech školách s bojovým uměním je také důležitá pohybová průprava (gymnastika, průpravné hry, strečink). Tato průprava je stěžejní pro ABU Junior, neboť v prvé řadě každý musí nejdříve zvládnout pohyblivost a ovládatelnost vlastního těla. Dalším důležitým prvkem je cvičení ve dvojci (Sparing). Sparing procvičují žáci i s boxingovými rukavicemi, chrániči na zuby a suspenzorem. Dále se žáci naučí základní sebeobranu proti úchopům, úderům a kopům.
V rámci výuky se také žáci seznámí se sestavami, které se nazývají "KATA". Jde o katy stylu Chan Shaolin Si - kata Tygr, Chuen Mun, ale i základní kata v Karate Heian Shodan.
Jak je už z názvu zřejmé, jde o přípravu pro bojová umění, takže po dovršení určitého věku (14.let) je na žákovi, kterému stylu bojového umění se bude věnovat. Standartně jsou žáci zařazeni do začátečnického kurzu "Kung Fu".
Pravidelně 2x do roka připravujeme pro žáky ABU Junior jednodenní výukové semináře v Ostravě. Pořádáme také závody v semikontaktu v rámci filiálek ABU, ale i závody mezi různými školami s bojovým uměním.
Lekce obsahují:
- všeobecnou pohybovou průpravu
- speciální gymnastická cvičení
- základní techniky bojových umění
- sebeobrana
- sparing
- Kata
- Semikontakt, účast na závodech
Rozpis výuky
| Kde probíhá výuka |
Který den |
| Ostrava - Poruba (ZŠ Porubská 831) |
PO (16:00), ČT (16:00) |
| Ostrava - Zábřeh (ZŠ Kosmonautů 13) |
ÚT (17:00), PÁ (17:00) |
| Háj ve Slezsku (ZŠ) |
ÚT (17:00), PÁ (17:00) |
| Pro více informací: Tomáš Lapka ››› Kontakty |
Aktuální akce a semináře
momentálně žádná akce
|